Тренажер БОС "Дыхание"

 

Впервые в мировой практике!

— Простой и точный контроль уровня здоровья, т.е. резервных (адапатационных) возможностей организма

— Диагностика функционального состояния кардиореспираторной системы

— Лечение кардиореспираторной системы

— Повышение уровня защитных сил организма

— Овладение навыком снятия последствий стрессовых реакций и психоэмоционального перенапряжения

— лечебные сеансы в условиях учреждений здравоохранения, образования, социальной защиты

— оздоровительно-лечебные сеансы центрах здоровья и санаториях

— оздоровительные сеансы в домашних условиях

 

Тренажер БОС (аппаратура, программа, методика, сервис) — результат научного сотрудничества специалистов:

— фирмы "Биосвязь" (С.-Петербург)

— СПб Государственный медицинский университет им. академика И.П. Павлова (кафедра госпитальной терапии)

— Институт специальной педагогики и психологии международного университета семьи им. Р. Валленберга 

Основа лечебно-оздоровительной методики — уникальный диафрагмально-релаксационный тип дыхания с максимальной дыхательной аритмией сердца (ДАС), вырабатываемый по методу БОС. Он известен в России и за рубежом как дыхание по Сметанкину.

В каждом дыхательном цикле возникает дыхательная аритмия сердца (ДАС) — разница между максимальной величиной пульса на вдохе и минимальной на выдохе.

ДАС — основной объект диагностики и тренинга

ДАС — индикатор биологического возраста,функциональный показатель адаптационных возможностей организма

ДАС — чуткий показатель самочувствия, состояния предболезни, стресса, психоэмоционального перенапряжения 

Навык дыхания по Сметанкину, полученный на сеансах ДАС-БОС дает шанс любому человеку:

— остановить преждевременное старение

— избавиться от болезни или предупредить ее развитие

— защитить себя от последствий стресса и психоэмоционального перенапряжения

 

Сеанс БОС

 

Во время сеанса БОС с пациент видит и слышит, насколько эффективно происходит синхронизация работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

1. Регистрация частоты сердечных сердечных сокращений (ЧСС) с помощью специальных датчиков

2. Преобразование сигнала ДАС в видимые и слышимые сигналы обратной связи.

Вдох и ЧСС нарастает

Выдох и ЧСС снижается ЧСС ниже порога — выдох сделан правильно!

3. Выработке устойчивого навыка диафрагмально-релаксационного дыхания помогает компьютерная игра, успех в которой зависит от правильности выполнения выдоха

4. Сеанс БОС состоит из периодов тренировки и отдыха. Для повышения эффективности лечебно-оздоровительного курса программа содержит 12 готовых шаблонов - чередования периодов тренировки (работы) и отдыха. 

5. Инструкции и рекомендации врач (методиста), направляющие и поощряющие правильные действия пациента.

Оценка уровня ДАС и степени овладения навыком лечебно-оздоровительного типа дыхания

Новый тип дыхания дает отличный результат!

В медицине и социальной защите

— положительный клинический эффект составляет 70 - 85% случаев

— сокращение сроков выздоровления, реабилитации в 3 - 5 раз

— снижение медикаментозной нагрузки в 1,5 - 2 и более раза

В образовании

— снижение уровня заболеваемости среди детей из группы часто и длительно болеющих в 4 и более раза

— повышение уровня академической успеваемости в 1,5-2 и более раз

Оздоровительный эффект

— профилактика болезней дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем

— продление активного долголетия

— защита от стресса и психо-эмоционального перенапряжения

 

Пропускная способность тренажера:

— 10 - 12 человек в день при индивидуальных занятиях

— 100 - 120 человек в день при индивидуально-групповых занятиях (школьные классы)

 

О методе биологической обратной связи

Тысячелетиями люди мечтали о возможности сохранять и укреплять свое здоровье без лекарств. Достигнуть этого могли лишь единицы и только после многолетних упорных тренировок. Только сегодня, благодаря достижениям науки (прежде всего, российской), создавшей метод биологической обратной связи (БОС), такая возможность открывается для всех.

Метод биологической обратной связи (БОС) — это передача человеку дополнительной, не предусмотренной природой информации о состоянии его органов и систем в доступной и наглядной форме. На основе этой информации человек способен включать механизмы саморегуляции и целенаправленно использовать огромные функциональные возможности организма с целью совершенствования своих функций в норме (тем самым сохраняя и укрепляя свое здоровье) и коррекции деятельности нарушенных функций при патологии.

Абсолютных противопоказаний к применению метода БОС нет.

Как реализуется метод БОС?

Познакомимся с тем, как реализуется метод биологической обратной связи. Для примера возьмем управление двигательной активностью человека. Это будет достаточно наглядно: этой функцией мы пользуемся ежеминутно и прекрасно знаем — управлять мышцами мы умеем хорошо. Вспомните, каких высот совершенства двигательных координаций достигают выдающиеся спортсмены, артисты балета и цирка.

Построим схему управления функцией сокращения бицепса методом БОС.

Накожный датчик регистрирует биоэлектрический сигнал, превращая его в амплитуду сокращения мышцы.

Чем сильнее и продолжительнее сокращение бицепса, тем выше она отклоняется от нулевой отметки.

Но на этом превращения биоэлектрического сигнала не заканчивается. Он передается в устройство биологической обратной связи и преобразуются в световой (амплитуда светового столбика на экране) и звуковой (тональный) сигналы.

И тут происходит самое удивительное: человек начинает видеть и слышать, как сокращается его мышца!

Цепочка обратной связи замыкается, но метод БОС пока не заработал. Необходимы еще два обязательных условия: инструкция и мотивация для выполнения заданий инструктора БОС.

Поскольку это произвольное (осознанное) управление мышцами, выполнение соответствующих двигательных упражнений, человеку необходимо дать четкую словесную инструкцию. Она зависит от того, что мы хотим выработать в мышце. Допустим, мышца ослаблена после перелома. Нам нужно увеличить ее активность. В этом случае инструкция может быть следующая: "Постарайтесь сократить мышцу так, чтобы на экране монитора высота светового столбика выросла и превысила установленный порог. Превышение порога будет отмечено поощряющим звуковым сигналом. Это означает, что вы правильно выполнили упражнение". Инструкция должна быть ясна и понятна. У пациента возникает ассоциативная связь: я сокращаю мышцу, амплитуда столбика растет в ответ на это сокращение, и при определенном пороге включается поощряющий звуковой сигнал. Это первое условие.

 

Второе условие заключается в следующем. Поскольку мы используем сознательную тренировку, человек может и не захотеть правильно выполнять упражнение. Значит, нужно создать ему мотивацию (сильную побудительную причину) к правильному выполнению данного упражнения. Чем выше уровень мотивации, тем эффективнее будет проводиться тренировка. В качестве пускового механизма мотивации на практике широко используются бесконечное разнообразие компьютерных игр, различные способы поощрения и словесного подкрепления, комфортные условия БОС-сеансов. У пациента появляется не только желание выполнять задания, но и уверенность в успехе каждого сеанса. Мотивация помогает человеку самореализоваться, раскрыть свой потенциал.

Благодаря информации, полученной при помощи технических средств, пациент может выполнять упражнения наиболее оптимальным образом. Отсюда высокая эффективность применения метода БОС.

Применение метода БОС безболезненно для пациента; аппаратура БОС регистрирует сигналы организма (частоту дыхательных циклов, пульса, ритмы головного мозга, биоэлектрические сигналы, исходящие от мышц), не оказывая на человека непосредственного воздействия.

Метод БОС - это дыхание, дарящее здоровье. Именно этот метод раскрыл его тайну — тайну гармонии работы дыхания и сердца, которую люди пытались разгадать тысячи лет. Невероятно, но теперь это дыхание доступно каждому человеку и каждый с его помощью может защитить себя от вредных последствий стресса и психоэмоционального перенапряжения.

Метод БОС, применяемый в управлении отдельными ритмами электрической активности головного мозга, приоткрывает нам тайны мозга и нормализует психику человека.

 

Комплекс БОС психофизиологической подготовки беременных к родам

Назначение

— эффективная подготовка беременных к родам

— снижение страхов и стрессовых реакций, предшествующих родам

— снижение болевых нагрузок в ходе родов

— общее оздоровление организма

Психофизиологическая подготовка к родам по методу БОС не имеет мировых аналогов.

Комплекс БОС психофизиологической подготовки беременных к родам (аппаратура, программы, методики, обучение, сервис) — результат научного сотрудничества специалистов:

— фирмы "Биосвязь" (Санкт-Петербург)

— НИИ акушерства и гинекологии им. Д.О.Отта РАМН

— Санкт-Петербургской Государственной педиатрической медицинской академии (кафедра акушерства и гинекологии)

 

Показания:

— физиологическое течение беременности

— психоэмоциональные нарушения при беременности

— вегето-сосудистые нарушения при беременности

Относительные противопоказания

— различные патологические состояния, требующие неотложной специфической терапии

— тяжелые нарушения волевой сферы, интеллекта

— нарушения ритма и проводимости сердца

— ожирение III степени

Основные методики, применяемые в комплексе

1. Обучение навыку диафрагмально-релаксационного дыхания с максимальной дыхательной аритмией сердца

2. Снятие нервно-мышечного напряжения

3. Управление отдельными ритмами электрической активности мозга

1. Обучение навыку диафрагмально-релаксационного дыхания с максимальной дыхательной аритмией сердца (ДАС-БОС)

Важнейшей частью современной системы подготовки к родам является обучение беременной диафрагмально-релаксационному типу дыхания с максимальной дыхательной аритмией сердца (ДАС) по методу БОС. Этот тип дыхания или кардиореспираторная тренировка по методу Сметанкина — наиболее эффективный способ саморегуляции вегетативной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также коррекции психоэмоционального состояния во время беременности, родов и послеродовом периоде.

Освоить этот тип оздоровительного дыхания позволяет программа "Кардио", включенная в алгоритм работы компьютерного тренажера.

Во время сеанса беременная видит и слышит, как работают ее респираторная и сердечно-сосудистая системы. Сигналами обратной связи служат игровые сюжеты, успех в которых зависит от правильности дыхания животом.

 

Период тренировки. Сюжет "Дети". Картинка постепенно открывается, если выдох делается правильно. Навык диафрагмально-релаксационного дыхания формируется.

 

Экран "Результаты сеанса". Респираторная и сердечно-сосудистая система функционируют синхронно, ДАС максимальная — навык сформирован.

Подробнее о диафрагмально-релаксационном типе дыхания см. в описании комплекса "Кардиопульмонологический".

Приобретенный навык помогает женщине:

во время беременности —

— формировать положительный эмоциональный настрой на роды

— корректировать и повышать устойчивость системы "мать-плод" к неблагоприятным воздействиям окружающей среды (улучшение фетоплацантарного кровообращения, снижение нагрузки на сердечно-сосудистую систему)

— избавляться от страха перед родами

— снижать уровень тревожности

— нормализовать сон

во время родов -

— повышать адекватность поведения во время всего родового периода

— На схватках использовать дыхание как прием:

- самообезболивания

- быстрого восстановления работы кардиоресператорной системы

- профилактики гипоксии плода

- На потугах снижать и предупреждать риск:

- родового травматизма

- асфиксии новорожденного

В послеродовый период

— быстро и полноценно восстанавливаться

— увеличивать продолжительность грудного вскармливания

 

2. Снятие нервно-мышечного напряжения

Достигается путем выработки навыка расслабления мышц лба, а также иных поверхностно расположенных мышц по методике Джекобсона.

Датчики ЭМГ регистрируют уровень активности контролируемых мышц, а компьютерный тренажер, преобразует ее в видимые и слышимые беременной сигналы обратной связи

Слуховой сигнал обратной связи — приятная мелодия релаксирующего характера — возникает при снижении уровня активности мышц ниже заданного порога. Чем продолжительнее расслабление, тем дольше звучит мелодия.

Зрительный сигнал обратной связи — игра, успех в которой зависит от полноты расслабления контролируемых мышц.

 

В результате достигается:

— глубокая степень нервно-мышечного расслабления

— уменьшение проявлений психосоматических и других нервно-психических расстройств

— повышение результативности курса коррекции психоэмоционального состояния

3. Коррекция биоэлектрической активности мозга

Датчики ЭЭГ регистрирует биоэлектрическую активность головного мозга в отведении "лоб-затылок"

Слуховой сигнал обратной связи — приятная мелодия релаксирующего характера — начинает звучать, если интенсивность альфа-ритма превышает заданный порог. Чем дольше звучит мелодия, тем успешнее проходит сеанс релаксации.

Компьютерный тренажер:

— выделяет из ЭЭГ альфа-, бета-, тета-, ритмы

— преобразует интенсивность выделенного ритма в звуковые сигналы обратной связи

— предоставляет врачу в наглядной форме волновую активность мозга

— обрабатывает результаты сеанса

 

Тренинг на повышение мощности выделенного ритма приводит к:

— состоянию устойчивости к психострессорным воздействиям

— повышению самооценки и способности воздерживаться от нежелательных реакций на стресс (в том числе связанными с предстоящими родами)

— овладению навыком самоконтроля и саморегуляции психоэмоционального состояния

— возможности применения приобретенного навыка в повседневной жизни

Специалист БОС в ходе сеанса:

— координирует, направляет и поощряет успешное выполнение задач текущего сеанса

— анализирует результаты сеансов и динамику проведенного курса и состояния пациентки, дать соответствующие рекомендации

— проводит традиционные психотерапевтические и коррекционные приемы

Курс психофизиологической подготовки к родам включает в себя 8 - 10 занятий по 30 - 40 минут.

Преимущества комплекса

— использование трех видов биологической обратной связи (ДАС-БОС, ЭМГ-БОС, ЭЭГ-БОС)

— мгновенная обработка и предоставление в наглядном виде результатов проведенного сеанса (графики, статистические показатели)

— простота и надежность крепления датчиков

— возможность органичного включения в БОС-сеанс традиционных психотерпевтических приемов

Эффективность методики

— снижение медикаментозной нагрузки во время беременности и родов в 2-3 раза

— снижение родового травматизма в 4 и более раза

— снижение послеродовых осложнений в 3 и более раза

— увеличение сроков грудного вскармливания до полугода и более

 

Клинические примеры

Повторнобеременная первородящая К., 26 лет.

Начала занятия на сроке беременности 25 недель. Жалобы — неустойчивое психоэмоциональное состояние, страх перед родами. По результатам диагностики выявлены высокий уровень тревожности, неадекватное отношение к беременности, повышение артериального давления до 135\90.

Диагноз: беременность 25 недель, отягощенный акушерско-гинекологический анамнез, нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу, хронический тонзиллит.

Назначен коррекционно-оздоровительный курс с применением метода БОС. Пациентка была обучена диафрагмально-релаксационному дыханию, навыкам нервно-мышечной и психоэмоциональной релаксации. После проведения курса снизился уровень тревожности, стабилизировалось артериальное давление (не поднималось выше 125\80).

По результатам заключительной диагностики выявлено отсутствие у беременной жалоб, повышение настроения, уровень тревожности снизился в 2 раза, отношение к беременности стало адекватным.

Сведения о новорожденном: пол — мужской, вес — 3200 г, рост — 51 см, оценка состояния по шкале Апгар — 8/9 баллов.

Субъективная оценка родов и поведения в них:

"Роды прошли удивительно легко, я была в полном сознании и совершенно не устала".

 

Повторнобеременная первородящая Л., 30 лет.

Начала занятия на сроке беременности 29 недель. Жалобы на тянущие боли внизу живота при физической нагрузке, учащенное сердцебиение, неустойчивое психоэмоциональное состояние, страх родов.

По результатам диагностики: беременная относится к группе высокого риска по невынашиванию беременности, выявлен высокий уровень тревожности, неадекватное отношение к беременности. В течение одной недели принимала препарат гинипрал по 3 таблетки 1 раз в день.

Диагноз: беременность 29 недель, угроза преждевременных родов, гестационный пиелонефрит, отягощенный акушерско-гинекологический анамнез.

Был назначен коррекционно-оздоровительный курс с применением метода БОС — обучение диафрагмально-релаксационному дыханию, навыкам нервно-мышечной и психоэмоциональной релаксации. Во время занятий значительно снизились побочные эффекты от приема гинипрала (жалобы на учащение частоты сердечных сокращений). После проведения курса у беременной снизился уровень тревожности, прием гинипрала снижен до 1 таблетки в день.

В дальнейшем был проведен курс подготовки к родам.

По результатам заключительной диагностики выявлено отсутствие у пациентки жалоб, повышение настроения, уровень тревожности снизился в 1,5 раза, отношение к беременности стало адекватным, исчезли явления угрозы преждевременных родов, прекращен прием гинипрала.

Выписка из истории родов:

Сведения о новорожденном: пол — женский, вес — 3500 г, рост 50 см., Апгар — 8/9 баллов.

Субъективная оценка родов и поведения в них:

"Роды прошли успешно. Поведение в первом периоде родов могу оценить на отлично, во втором периоде немного хуже. Самое важное — это результат, то есть рождение здорового ребенка. Спасибо вам за помощь".